지역별 보건소에 건강증진센터가 있어서 체력측정, 최대근력, 종합체력측정, 운동부하검사 등을 할 수 있습니다.
대전서구보건소에도 3층에 건강증진센터가 있어서 체성분검사는 무료로 검사가 가능하고
운동부하검사 등등 검사를 6,000원에 할 수 있습니다.
보건소에 있는 검사장비들은 거의 최고수준의 장비들이라고 들었습니다.
태극권 또는 운동을 시작하기전에 측정을 해 놓고 운동후 3개월 6개월 1년 등 일정기간에
검사를 받아 내 몸의 변화과정을 체크하면 좋을듯 합니다.
검사는 방문 또는 전화를 해서 사전예약을 해야 합니다.
아래 링크를 눌러서 보건소 홈페이지를 확인해 보세요.
링크 : <대전서구보건소 건강증신센터 페이지 바로가기>
아래는 보건소 홈페이지의 내용을 옮겨 왔습니다. (2024년 8월 22일 내용 입니다.)
- 기간 : 연중
- 장소 : 보건소 3층 건강증진센터
- 대상 : 관내 주민 우선
- 운영시간 : 월요일 ~ 금요일(09:00 ~ 18:00)
- ** 점심시간(12:00~13:00) 제외
- 운영방법 : 전화 및 방문을 통한 사전예약
- 검사절차
- 1예약접수 : 전화나 방문을 통한 사전예약
- 2문진 : 운동 및 식사, 질환 및 약물 복용유무
- 3체성분검사 : 체지방률, 신체균형, 비만도, 기초대사량등 (소요시간: 5~10분)
- 4건강체력측정 : 최대근력, 종합체력 측정 (소요시간: 1시간)
- 5동맥경화검사 : 혈관탄성도 검사 (소요시간: 20분)
- 6운동부하검사 : 운동중 심장기능 및 폐기능 이상유무 검사 (소요시간 1시간)
- 7운동처방 및 지도 : 검사 결과를 토대로 개별적이고 체계적인 운동처방 및 지도 (소요시간: 20분)
- 비용 : 6,000원
무료대상자 : 65세이상어르신, 수급자, 국가유공자, 장애우(신분증 지참)
- 측정시간 : 2시간
무료 체성분 검사
- 기간 : 연중
- 장소 : 보건소 3층 건강증진센터
- 대상 : 관내 주민
- 운영시간 : 월요일 ~ 금요일(09:00 ~ 18:00)
- **점심시간(12:00~13:00) 제외
- 비용 : 무료
- 측정시간 : 5분~10분정도 소요
근력튼튼 / 스트레칭 교실, 운동보건교육
- 기간 : 4월~11월
- 장소 : 보건소 3층 건강증진센터
- 대상 : 관내 주민
- 운영시간 : 매주 수요일 10시 ~ 11시
- 비용 : 무료
- 내용 : 저근육형(비만)주민들에게 근력운동 지도로 만성질환 예방 및 건강한 체구성 변화효과와 일상생활 질 향상을 위한 스트레칭 지도 및 보건교육
운영 방법은 보건소 사정에 따라 변경될 수 있습니다.