태극권 수련장

[독백] 내가 태극권을 수련하는 이유

작성자
작성일
2024-05-13 18:08
조회
126

태극권을 수련하는 이유?

내가 아프거나 힘들때 할 수 있는 운동

나를 풀어주는 운동

내가 아플때 축구, 골프, 야구 등 스포츠형 운동이나

권투, 격투기등은 하기 힘들듯...

머리가 아프든, 어깨가 뭉치든, 속이 안좋든 어디가 안좋을 때 

풀기 위해 할 수 있는것.  그것이 태극권

심하게 부딛혀 멍이 들었어도 

몸살끼가 있어 으실으실 할 때도 

태극권으로 땀을 내니 풀어지는  경험을 해보니

평생 함께 가야할 친구인듯...

전체 1

  • 2024-05-13 19:39

    오랜시간 태극권을 하다보니 너무나 공감합니다. 제 삶에 태극권을 만난것이 가장 큰 행운중에 하나라고 생각합니다. 


신가2로, 진식단검, 진식단도, 진식쌍도, 진식창, 13간, 등

10식 태극권은 진식태극권 입문자가 주요동작을 연습할수 있도록 구성하였습니다. 좁은 공간과 짧은 시간에 가볍게 연습하기 좋습니다. 틈틈이 수련하며 몸을 푸세요.

16식태극검, 태극선, 태극쌍선 등

개인지도 특별지도

하체튼튼 건강발차기

하체튼튼건강발차기

남녀노소 누구나  언제 어디서나

체력에 맞게 조절하면서 운동할수 있습니다.

아침 오전 오후 저녁등 틈나는 시간에 5분씩만 해도 땀이 납니다. 하루 두세번씩 틈틈이 차세요.

초기에는 10개씩 차고 힘이 생기고 적응이 되면 5개~10개씩 서서히 늘려나가세요.

발을 높이 차는것이 목적이 아니고 무릎을 들어올려서 대퇴부, 괄약근, 복근, 엉덩이 부근의 근육등을 강화하는것이 주요목적입니다.

그리고 하체의 혈액순환도 좋아집니다.

하체튼튼건강발차기 강좌 바로가기

하체튼튼 건강발차기 유투브 영상 보기 (누르세요)

태극권 발차기

찻자리 태극봉

언제 어디서나

찻자리 사무실 공부방등에서 쉽게 몸을 풀수 있는 태극권 태극봉 동작들로 구성

*사진을 누르면 관련 강좌페이지로 이동합니다.

찻자리 태극봉

온라인 수련관

우슈1단 태극권

8식태극권

양가태극권 기반의 입문태극권

*사진을 누르면 관련 강좌페이지로 이동합니다.

8식태극권

진가태극권에서 양가태극권이 파생되었고 여러 갈래로 발전하였지만, 기본원리는 일맥상통합니다. 공통적으로 수련해야 할 것이 있고, 특색에 맞게 수련해야 할 것들이 있습니다. 진가가 어렵고 양가가 쉽고 이런 이야기들은 태극권의 접근방법이 아닙니다. 태극권이 표현되는 방식이 다를뿐 각 유파가 가지고 있는 특징을 얼마나 잘 이해하고 배우느냐에 따라 쉽고 어렵다고 느끼는 것입니다. 이 페이지에서 아래에 소개하는 양가태극권은 중국우슈협회에서 제정하여 보급하는 것입니다. 엄밀히 말해서 양가전통이라고 보기는 어렵지만 양가가 기본바탕인 경우가 많고 투로에 따라 다른 유파의 특징들이 섞여 있습니다. 

http://pf.kakao.com/_ztxfKb/chat
푸쉬 알림을 받으시겠습니까? 확인 거절