우슈진식태극권 동정무관 수련안내 요약입니다.
목차
태극권 수련내용
-taichi (타이치) 라고도 불리우는 태극권을 기초부터 심화과정까지 개인별 진도로 지도해 드립니다.
-처음 배우시는 분은 몸을 풀어주는 송신법, 두공, 기초체조, 관절이완과 회전법, 무릎치기등 하체강화 발차기를 먼저 배웁니다.
-태극권 입문단계로 진식10식태극권 또는 양식8식태극권을 배우면서 신체를 이완하고 움직이는 방법을 배웁니다.
-동작을 배우고 연습하여 익히고 교정지도를 통해 바로 잡으며 진도를 나갑니다.
-도장에서 배운것을 다른 곳에서 연습할 수 있도록 홈페이지, 유투브, 밴드실시간 방송등 다양한 온라인 수련을 지원합니다.
-자세한 수련과정은 [태극권수련종목 페이지 바로가기]를 눌러서 보세요.
수련시 주의사항
-한 동작을 배우면 암기하여 반복 연습하면서 몸에 익숙하도록 합니다.
-동작이 잘 안될 경우 지도자에게 물어보세요.
-입문단계에서 초기에 안하던 동작과 운동을 함으로써 몸에 알이 배기도 하고 근육통이 오기도 합니다. 몸 상태에 따라 다양한 부분에 이상 반응이 올수있고 심하면 무릎 통증이 오기도 합니다. 이런 경우 혼자 걱정하거나 주변의 충고에 의해 운동을 그만 두는 경우가 있는데 누구나 경험하는 현상이므로 지도자에게 문의하고 상담하면서 수련하세요.
-본인의 체력과 체질에 따라 운동량과 운동강도를 조절하면서 수련하세요. 스스로 조절하기 어려우면 지도자와 상의하면서 수련하세요.
준비물
-편한복장(체육복 또는 도복)
-실내용 운동화 (바닥이 평평하고 얇은것을 추천합니다.) 도장신발장에 비치하고 다니실 수 있습니다.
회비 및 수련시간
-수련기간 : 월~금
-수련시간
: 오전반 10:30분 시작
: 저녁반 7시20분 시작
: 기타 시간은 문의하세요.
-회비(1개월)
: 주2회반 110,000원
: 주3회반 120,000원
: 매일반(월~금) 130,000원
-온라인강좌로 수련하시는 경우 : 강좌 등록후 수강하며 수련합니다. 자세한 내용은 문의하세요.
찾아오시는 방법
-주소 : 대전광역시 서구 둔지로 56 301호 (대화빌딩)
-주차안내 : 본 건물 뒤쪽에 입구가 있습니다.
우슈진식태극권 동정무관 수련안내
-위의 내용이외 문의사항이 있으실 경우 전화 주세요. tel. 042-487-9984
-추가하거나 변경하여야 할 내용이 있으면 연락주세요.
좋은분들과 인연이 되고 살면서 접하는 모든것이 어쩜 이리 복될까? 지나칠수도 무관심하게 의미없이 스칠수도 있는 것들이 제게 머물로 이리 삶의 질을 높이고 행복하게 하네요. 태극권을 통해 너무나 건강해지고 너무나 잘 가르쳐주는 관장님도 최고! 사범님들과 함께하는 회원들도 너무나 최고! 앞으로의 다가올 그 시간들이 다시 설레고 즐겁고 지루하지 않고 두렵지 않아요. 태극권은 제겐 로또*^^*
감사합니다^^
태극권의 매력에 흠뻑 빠져 매일 도장에 오는게 즐겁고 행복합니다. 건강을 지켜주는 태극권과의 인연이 참 소중하게 생각 됩니다.
감사합니다^^
수련에 대한 내용이 상세하여 처음 접하시는 분들이 많은 관심을 가질 수 있을 거 같습니다. 그리고 대세에 지장은 없지만 주의사항중 ‘~알이 베기는~’은 ‘~알이 배기는~’으로 바꿔 주시면 더 좋을거 같다는 생각이…
수정했습니다. 감사합니다^^